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1个苹果1碗面,做成孩子最爱的饼,操作简单,每次至少
发布日期:2020-05-20 07:58   来源:未知   阅读:

1个苹果1碗面,做成孩子最爱的饼,操作简单,每次至少吃5个

1个苹果1碗面,做成孩子最爱的饼,操作简单,每次至少吃5个!

现在大部分地区的孩子们都开学了,即使小部分没有开学的,也是在家里上网课。家里有学生或者生长发育期的小朋友的,妈妈们都会每天按时按点地做三餐,午餐和晚餐说来还好,去菜市场转转,看见什么想吃的菜就买回来做就行,而且孩子们到了中午、晚上,食欲都会打开,只要对胃口,就会吃嘛嘛香。

但是早餐吃什么就有点头疼。因为早餐孩子们大都是睡不醒的状态,所以就没有食欲,吃点东西很费劲,就得尽量做有食欲,开胃的早餐,还得做到营养全面一点。

今天我就来推荐一款非常好吃的早餐饼,口感好,味道还好,关键是做法简单,营养还丰富。

今天我推荐的就是水果软饼。用苹果和葡萄干搭配面粉烙制的,暄软香甜,特别好吃。关键是操作简单,不用手和面就轻松和完成。

生活中水果是补充身体营养的重要食品。我们每天都要吃几种不同的水果,水果含有的丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,都是人体必须要摄取的元素。俗话说:早上吃水果是“金”,中午是“银”,晚上是“铜”,意思是水果在早上吃是最好的,能把水果的营养全部吸收。但是,吃早餐都有点费劲的孩子,别说再吃点水果了,所以,我总是想办法让水果和早餐融在一起,用水果做早点,这样在吃早点的时候就会一起把水果吃了。

今天我推荐的这个苹果软饼是发面的。适合三餐,在早餐吃更好。这个小饼需要发酵面粉,如果作为早餐吃,我们可以在前一天晚上发面,冰箱内冷藏发酵,第二天一早取出就可以直接操作,手不沾面,10分钟就完成,简单又好吃。有了这个主食,再搅打一些米糊或五谷豆浆之类的汤水,就可以了,简单,但营养也算全面。